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汗從哪里出,病從哪里來!夏天愛出汗的,快對照看看吧!

來源:網(wǎng)絡 媒體:武漢網(wǎng) 人氣: 發(fā)布時間:2018-05-29 09:20:48
摘要:出汗是件讓人又愛又恨的事運動時大汗淋漓讓人爽快,緊張時全身冒汗讓人尷尬,發(fā)燒時汗流浹背讓人虛弱 出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恒定的重要環(huán)節(jié)。出汗有主動和被動之說,因運動產(chǎn)生的排汗是主動出汗,因為天氣、環(huán)境、情緒和心理變化造成的出汗為

出汗是件讓人又愛又恨的事——運動時大汗淋漓讓人爽快,緊張時全身冒汗讓人尷尬,發(fā)燒時汗流浹背讓人虛弱……

出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恒定的重要環(huán)節(jié)。出汗有主動和被動之說,因運動產(chǎn)生的排汗是主動出汗,因為天氣、環(huán)境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗。

被動出汗時,汗從哪里出,病從哪里來!千萬要小心,快來對照看看,你一定想不到!

汗從哪里出,病從哪里來!

額頭出汗=肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

【醫(yī)師建議】平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

鼻子出汗=肺氣不足

如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調(diào)理補氣。從西醫(yī)理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

【醫(yī)師建議】建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點是多次敲打,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是你身體上肺經(jīng)分布的部位,通過這樣適當?shù)拇碳み_到調(diào)理肺經(jīng)的目的。

頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關。

【醫(yī)師建議】最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。

胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗,中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下,你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢,氧氣運輸不順暢。

【醫(yī)師建議】平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。

腋下出汗=汗腺過大

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

【醫(yī)師建議】汗腺過大時,可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。

手腳心出汗=脾肺濕熱

如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫(yī)覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。

【醫(yī)師建議】每天餐后按摩腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。而且要少吃,最好盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。

背部出汗=陰陽虛弱

背部汗腺分布很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經(jīng)極度疲勞。

【醫(yī)師建議】保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養(yǎng),以滋陰補陽為主,女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

多多注意自己身上出汗的部位,根據(jù)自己的實際情況,保護好自己的身體健康吧。

出汗有度,排濕祛寒

夏天人體能夠自然出汗,這樣有利于身體新陳代謝,提高免疫力。出汗是一種有效的排毒的方式,人體每天分泌出大量代謝物,各種毒素隨之產(chǎn)生,體內(nèi)毒素大量堆積,時間久了就會出現(xiàn)亞健康狀態(tài),多出汗可以排除體內(nèi)的多余毒素和水分,還有助于皮膚代謝,拒絕濕氣的煩惱。

虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌。

寒濕是人體萬病之源!

在中醫(yī)看來,許多疾病都由“寒”引起?,F(xiàn)代人無節(jié)制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。

而且,寒邪容易與濕邪和風邪結伴,形成風寒與寒濕。中醫(yī)講“千寒易除,一濕難去”,意為寒濕更傷身體,如風濕性關節(jié)痛的主要禍因就是寒濕。

1

“寒”的感覺是怎么樣?

“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷,怕吹空調(diào),晚上睡覺感冷”等;

當一個體虛的人,在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子,經(jīng)常吹空調(diào),沖涼水澡,往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”,特別現(xiàn)在女性平時穿衣少,更容易讓身體受“寒”。

2

“濕”氣的感覺怎么樣?

當身體“寒”氣越來越重時,身體慢慢更容易進入“濕”氣,一個身體“濕”氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服。

寒濕氣容易從5個主要通道進入我們的身體:

1

前胸的“膻中穴”

從"膻中穴"進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”;

2

肩頸部的“大椎穴”

從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢;

3

肚臍部位的“神闕穴”

從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血不暢,痛經(jīng),血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育癥等”。

其實我們可以用一個例子來說明,可能更容易理解,我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方,這塊木頭很容易變質(zhì),發(fā)霉,長蘑菇等;

女性的子宮,卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環(huán)境中,女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變,所以女性的盆腔一定要保護好。

4

腰部的“命門穴”

從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛,腰膝酸軟,各種腎虛,性功能下降等癥狀;

5

腳底的“涌泉穴”

從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動,容易引起漆關節(jié)酸痛,風濕關節(jié)炎等癥狀; “寒濕體質(zhì)”是萬病之源,而體質(zhì)“虛弱”的人,寒濕氣就更容易進入我們身體;

所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變"虛";從而導致寒氣進入我們體內(nèi)。中醫(yī)講:虛則補,寒者熱之。

為避免風寒,請大家一定要在日常生活中護住這五大穴位,胸、背、腰、腹、足底!

最簡單的方法:晚上泡腳

祛寒濕、補腎補血、通經(jīng)絡

腳是陰血的大本營,三條陰經(jīng)都匯集于此:足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血

1

晚上泡腳為什么能補血?

血虛、血淤導致手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣,晚上泡腳可以活血化淤;

泡腳還能疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng),方法就是在熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經(jīng)和心包經(jīng),能破血、行血、和血、調(diào)血)。

2

泡腳的竅門

春天泡腳,開陽固脫;

夏天泡腳,祛濕除熱;

秋天泡腳,清腸潤肺;

冬天泡腳,丹田暖和。

便秘→水中放鹽,可以消除疲勞,幫助睡眠。

腳臭→水中放醋,祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。

脾胃虛→水中放生姜、陳皮、薄荷,暖脾胃,祛濕邪。

痛經(jīng)→水中放白芍、益母草、當歸,痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調(diào)經(jīng);當歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

風濕骨痛、怕冷怕涼→水中放干姜,干姜溫中散寒、回陽通脈。

糖尿?。幪撍拢?rarr;水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,花椒祛濕,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發(fā)揮藥力。

3

泡腳五忌諱

一忌剛吃飯或空腹后泡腳,應飯后半小時后。

二忌水溫過高,應40-50度。

三忌時間過長,應20分左右,微微出汗即可。

四忌自作主張,亂放中藥。

經(jīng)期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不可泡腳。

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