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哪些食物吃了皮膚會(huì)變黃,身體皮膚變黃是什么原因?qū)е掠绊懡】祮?/h1>

來源:網(wǎng)絡(luò) 媒體:武漢網(wǎng) 人氣: 發(fā)布時(shí)間:2022-02-25 08:01:01
摘要:發(fā)現(xiàn)自己皮膚變的越來越黃是為什么?可能和你的飲食有關(guān)?,F(xiàn)在很多人怕長胖,會(huì)長期吃減脂餐,而減脂餐中就有不少會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃的食物。那皮膚變黃是否影響健康呢?相關(guān)問題,一起來了解下吧。什么食物會(huì)讓皮膚變黃長期吃大量富含胡蘿卜素的食物,會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。胡蘿卜素屬于天然色素中的一種,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化維生素A,幫助預(yù)防心血管疾病和骨質(zhì)疏松、保護(hù)眼睛等。由于人體無法合成胡蘿卜素,我們主要通過食物獲取,像紅薯、番
發(fā)現(xiàn)自己皮膚變的越來越黃是為什么?可能和你的飲食有關(guān)?,F(xiàn)在很多人怕長胖,會(huì)長期吃減脂餐,而減脂餐中就有不少會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃的食物。那皮膚變黃是否影響健康呢?相關(guān)問題,一起來了解下吧。
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什么食物會(huì)讓皮膚變黃

長期吃大量富含胡蘿卜素的食物,會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

胡蘿卜素屬于天然色素中的一種,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化維生素A,幫助預(yù)防心血管疾病和骨質(zhì)疏松、保護(hù)眼睛等。

由于人體無法合成胡蘿卜素,我們主要通過食物獲取,像紅薯、番茄、南瓜、胡蘿卜等黃色、橙色蔬菜,菠菜、西藍(lán)花等綠葉蔬菜都含有豐富的胡蘿卜素。

如果再搭配點(diǎn)橙子、橘子等,就是妥妥的胡蘿卜素豪華套餐。

常見胡蘿卜素含量高的食物

哪些食物吃了皮膚會(huì)變黃,身體皮膚變黃是什么原因?qū)е掠绊懡】祮?圖2)

皮膚變黃會(huì)影響健康嗎

會(huì)!

長期大量食用胡蘿卜素可能會(huì)伴有疲倦、體重下降、肝大、低血壓、月經(jīng)減少或閉經(jīng)等癥狀。

一般調(diào)整食譜,過個(gè)幾周皮膚顏色就會(huì)慢慢恢復(fù),不需要特殊治療。

想要快速褪黃,真正有用的,還是得多喝水,專家推薦每日飲用量2000~3000毫升,可促進(jìn)體內(nèi)胡蘿卜素排泄。

這個(gè)部位發(fā)黃請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)

如果觀察到眼睛(鞏膜)、口腔(黏膜)明顯變黃時(shí),要當(dāng)心是否由肝膽系統(tǒng)疾病所致的黃疸。

例如藥物性肝損傷,情況嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

專家提醒

如果停止食用高胡蘿卜素食物,皮膚仍未褪黃甚至加重時(shí),請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診,切勿自行在家中服用“美白丸”“vc片”等產(chǎn)品,以免延誤病情。(來源:武漢市中心醫(yī)院)

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