 什么食物會(huì)讓皮膚變黃長期吃大量富含胡蘿卜素的食物，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。 胡蘿卜素屬于天然色素中的一種，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化維生素A，幫助預(yù)防心血管疾病和骨質(zhì)疏松、保護(hù)眼睛等。 由于人體無法合成胡蘿卜素，我們主要通過食物獲取，像紅薯、番茄、南瓜、胡蘿卜等黃色、橙色蔬菜，菠菜、西藍(lán)花等綠葉蔬菜都含有豐富的胡蘿卜素。 如果再搭配點(diǎn)橙子、橘子等，就是妥妥的胡蘿卜素豪華套餐。 常見胡蘿卜素含量高的食物 皮膚變黃會(huì)影響健康嗎會(huì)! 長期大量食用胡蘿卜素可能會(huì)伴有疲倦、體重下降、肝大、低血壓、月經(jīng)減少或閉經(jīng)等癥狀。 一般調(diào)整食譜，過個(gè)幾周皮膚顏色就會(huì)慢慢恢復(fù)，不需要特殊治療。 想要快速褪黃，真正有用的，還是得多喝水，專家推薦每日飲用量2000~3000毫升，可促進(jìn)體內(nèi)胡蘿卜素排泄。 這個(gè)部位發(fā)黃請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)如果觀察到眼睛(鞏膜)、口腔(黏膜)明顯變黃時(shí)，要當(dāng)心是否由肝膽系統(tǒng)疾病所致的黃疸。 例如藥物性肝損傷，情況嚴(yán)重時(shí)可危及生命。 專家提醒 如果停止食用高胡蘿卜素食物，皮膚仍未褪黃甚至加重時(shí)，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，切勿自行在家中服用“美白丸”“vc片”等產(chǎn)品，以免延誤病情。(來源：武漢市中心醫(yī)院) |
