首頁(yè) 資訊 關(guān)注 生活 汽車(chē) 房產(chǎn) 圖片 公益 視頻 常識(shí)

健康

旗下欄目: 美食 游玩 指南 教育 辦事 健康 交通 購(gòu)物 職場(chǎng)

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)眼前一黑?是貧血嗎?

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 媒體:武漢網(wǎng) 人氣: 發(fā)布時(shí)間:2020-10-18 20:13:13
摘要:相信不少人有過(guò)這樣的體驗(yàn):久蹲后突然站起來(lái),會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、眼冒金星、兩腳發(fā)軟、眼前發(fā)黑的現(xiàn)象,一不小心還有可能摔倒。

相信不少人有過(guò)這樣的體驗(yàn):久蹲后突然站起來(lái),會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、眼冒金星、兩腳發(fā)軟、眼前發(fā)黑的現(xiàn)象,一不小心還有可能摔倒。

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)眼前一黑?是貧血嗎?

有人講,這種情況會(huì)不會(huì)是蹲久了腿發(fā)麻導(dǎo)致的;也有人說(shuō)是貧血或者低血糖導(dǎo)致的,需要多吃點(diǎn)紅糖;還有人說(shuō)可能是低血壓或心臟出了問(wèn)題,需要去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下。

但事實(shí)真的像大家所認(rèn)為的那樣么?經(jīng)常出現(xiàn)這樣的癥狀意味著什么呢?

猛地站起來(lái)頭暈是怎么回事?是貧血嗎?

首先,貧血會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的現(xiàn)象,但是很多健康的人也有類(lèi)似的體驗(yàn)。

原因在于,體位改變,血壓也會(huì)隨之而改變,但不會(huì)立刻跟上你的動(dòng)作。

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)眼前一黑?是貧血嗎?

在保持下蹲姿態(tài)的時(shí)候,雙腿的血管受到肌肉和整個(gè)身體的壓迫,血液的流速會(huì)減緩。

突然站立起來(lái)的時(shí)候,大腦先發(fā)出反應(yīng),隨后血壓反射調(diào)節(jié)機(jī)制快速接收大腦發(fā)出的信號(hào),迅速調(diào)節(jié)血流分布以保持血壓穩(wěn)定。

又因?yàn)轶w液反射調(diào)節(jié)稍微滯后于神經(jīng),所以大多數(shù)人會(huì)短暫不適,休息一下就恢復(fù)了。

體位性低血壓是什么?如何防治?

老年人或者心血管病患者因?yàn)檠獕赫{(diào)節(jié)機(jī)制受損,頻繁出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、腿腳發(fā)麻等不適癥狀,這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“體位性低血壓”,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)炟仕さ埂?/p>

體位性低血壓是一種人在快速站立時(shí)血壓發(fā)生明顯下降的情況。醫(yī)學(xué)上評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是站立后收縮壓較平臥位時(shí)下降20mmHg或舒張壓下降10mmHg。

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)眼前一黑?是貧血嗎?

想防治體位性低血壓,需要注意以下幾點(diǎn):

注意休息,不要過(guò)度勞累,也不要長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲或者站立的姿勢(shì);

緩慢起床,也可以在床上做些舒展運(yùn)動(dòng)后再起床;

堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,并且保證充足的睡眠;

合理飲食,避免吃得過(guò)多或者過(guò)少,戒煙戒酒;

蹲下起身時(shí)慢慢起身,借助輔助力,比如說(shuō)扶著桌椅;

另外,有些血管擴(kuò)張或降低血壓的藥物,如利尿劑、抗高血壓藥物等,也會(huì)在老年人群中引起體位性低血壓。

所以要注意服藥后,適當(dāng)休息,避免猛烈的活動(dòng)。如若起身后,有腦袋發(fā)昏、頭暈眼花等一些不適癥狀出現(xiàn),應(yīng)靜下心來(lái)休息。必要時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún),根據(jù)自身情況進(jìn)行用藥調(diào)整。

還有哪些情況或疾病會(huì)引起頭暈?

水和鹽沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充:運(yùn)動(dòng)量大,出汗量大,在水和鹽沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的狀況。

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)眼前一黑?是貧血嗎?

低血糖和貧血:低血糖和貧血也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的頭暈和站立不穩(wěn)的情況,但是低血糖和貧血導(dǎo)致的頭暈在任何情況下都可能發(fā)生,我們需要區(qū)別對(duì)待。

頸椎?。侯i椎病也會(huì)引起頭暈,此癥狀與長(zhǎng)時(shí)間低頭或者左右轉(zhuǎn)動(dòng)不當(dāng)相關(guān)。

經(jīng)常站起來(lái)頭暈該如何預(yù)防和調(diào)節(jié)?

無(wú)論是健康人還是長(zhǎng)期臥病的患者以及患有高血壓的老年人等,從蹲起站立或躺臥起床時(shí),動(dòng)作都要緩慢。

為什么蹲久了站起來(lái)會(huì)眼前一黑?是貧血嗎?

如果經(jīng)常性遇到這種頭暈眼花的情況,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,或者反思自己最近是否缺乏鍛煉。

不論是何種原因?qū)е碌念^暈,我們都可以通過(guò)每天堅(jiān)持適量鍛煉,來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力,從而進(jìn)行預(yù)防和調(diào)節(jié)。

綜上

猛地起身眼前一黑

是因?yàn)檠獕焊簧象w位變化

另外,引起頭暈還有其他幾種情況

都應(yīng)加以注意

根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)節(jié)

最后提醒大家

若頻繁出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等不適癥狀

應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

頻道精選

免責(zé)聲明:
1、本站信息僅供參考,不作為最終指導(dǎo)方案;請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本站文章均由網(wǎng)友收集提交。文字、圖片、音頻、視頻來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)及公開(kāi)渠道,僅供學(xué)習(xí)與參考,不作商業(yè)用途,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多的信息,不代表本網(wǎng)立場(chǎng)和觀點(diǎn),亦不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)。
2、本站為信息網(wǎng)絡(luò)儲(chǔ)存空間,武漢網(wǎng)網(wǎng)站信息(包括但不限于文章、圖片、音視頻等信息)是由用戶(hù)發(fā)布整理上傳,對(duì)此類(lèi)分享作品,本站僅提供交流平臺(tái),無(wú)法證實(shí)其真實(shí)性,不為其版權(quán)負(fù)責(zé)。如果因作品內(nèi)容、版權(quán)有異議或其它問(wèn)題,請(qǐng)第一時(shí)間與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會(huì)及時(shí)進(jìn)行處理。
?
首頁(yè) | 資訊 | 關(guān)注 | 生活 | 汽車(chē) | 房產(chǎn) | 圖片 | 公益 | 視頻 | 常識(shí)

關(guān)于武漢網(wǎng) | 合作洽談 | 刊例服務(wù) | 服務(wù)協(xié)議 | 常見(jiàn)問(wèn)題 | 網(wǎng)站聲明 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖

Copyright ? 2009-現(xiàn)在 本地生活門(mén)戶(hù) 信息僅供參考,本站不承擔(dān)引起的法律責(zé)任。本站為非盈利公益網(wǎng)站,部分內(nèi)容及圖片為網(wǎng)友發(fā)布來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng),如有異議,請(qǐng)聯(lián)系本站刪除。
監(jiān)督熱線(xiàn)電話(huà) 合作/建議在線(xiàn)QQ:273275115鄂ICP備2022004376號(hào) 法律顧問(wèn):張斌律師 湖北武漢生活信息門(mén)戶(hù) 武漢網(wǎng) 生活網(wǎng) wuhannews.cn

武漢| 湖北| 資訊| 關(guān)注| 財(cái)經(jīng)| 手機(jī)| 網(wǎng)絡(luò)| 女人| 娛樂(lè)| 情感| 美體| 汽車(chē)| 房產(chǎn)| 家裝| 美食| 旅游| 指南| 教育| 辦事| 健康| 購(gòu)物| 交通| 職場(chǎng)| 商訊| 常識(shí)| 公益|