 春季小朋友的養(yǎng)護(hù)要注意以下幾點(diǎn)1、注意保暖。 春天氣候多變化，不要一次性給寶寶減太多衣服，要根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，不能減的太多，也不要穿的太多，還要注意不要讓寶寶出太多汗，出汗后受涼，更加容易感冒。 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 注意勤洗手，個(gè)人用品切勿混用，玩具、用具定期消毒。注意飲食衛(wèi)生，生冷食物、帶皮水果不要吃，不喝生水。室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，打掃房間衛(wèi)生時(shí)避免塵土飛揚(yáng)。 3、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理飲食。 現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，提高免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)，有多種方法可以增強(qiáng)免疫力，如多喝開(kāi)水，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及維生素、微量元素的食物。特別是孩子，免疫力提高了，生病自然就少了。 4、調(diào)整好寶寶的睡眠時(shí)間。 除了保證充足的睡眠之外，盡量讓寶寶在9點(diǎn)半之前入睡，這樣既不影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，又不容易導(dǎo)致寶寶的抵抗力下降。 5、避免交叉感染。 盡量少帶寶寶去公共場(chǎng)所等人流密集處，如商場(chǎng)、超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、飲食店、游藝活動(dòng)室等。避免寶寶和有疾病的人接觸，寶寶抵抗力弱，稍不注意就會(huì)被病菌感染。如果父母不小心感冒了，應(yīng)注意戴口罩，盡量不要與寶貝直接接觸。 6、經(jīng)常鍛煉，增加?jì)胗變后w質(zhì)。 盡量增加寶寶的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓寶寶得到足夠陽(yáng)光照射，充分吸收新鮮空氣，安排多樣化的體育鍛煉，以提高寶寶自身的抵抗力。 7、疫苗接種。
及時(shí)接種疫苗，接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生的最佳手段。 提高寶寶免疫力的方法有哪些 第一，母乳喂養(yǎng)。出生前寶寶可以通過(guò)胎盤(pán)接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽?xiě)?yīng)爭(zhēng)取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對(duì)寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。 母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。 第二，營(yíng)養(yǎng)的食物。食物中特定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:母乳期時(shí)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇。 增強(qiáng)免疫力的功臣有來(lái)自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來(lái)自草莓、柑橘等的維生素C；也有來(lái)自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來(lái)自谷物的鋅和硒等。 第三，運(yùn)動(dòng)和鍛煉。運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，活動(dòng)身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)寶寶胃口，并有助于他們休息。淋巴擁有很多抗感染細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。 寶寶免疫力低下的原因有哪些
1、維生素以及微量元素的缺乏:如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。  提升寶寶免疫力常見(jiàn)誤區(qū)有哪些?1、過(guò)度干凈。 雖然講究衛(wèi)生能夠避免接觸病菌，減少生病，但如果做的過(guò)分清潔，反而剝奪了寶寶自身免疫力提升的過(guò)程。 2、多吃維生素C。 根據(jù)研究，每天服用維生素C預(yù)防感冒的效果事實(shí)上微乎其微，而且并不能縮短感冒的時(shí)間或減輕癥狀。相反，過(guò)多補(bǔ)充維生素C，會(huì)增加泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶健康不利。 3、濫用抗生素。 當(dāng)各種致病因子反復(fù)刺激我們的身體后，寶寶免疫系統(tǒng)是在斗爭(zhēng)中逐漸形成和加強(qiáng)的。有些家長(zhǎng)只要寶寶感冒發(fā)熱，就給患兒口服抗生素殺菌，有的家長(zhǎng)甚至看到孩子生病著急，要求醫(yī)生用輸液等不必要的治療措施，這樣只會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生耐藥性等不良反應(yīng)，對(duì)孩子的免疫力無(wú)益。 預(yù)防孩子春季生病，媽媽不能松懈，用科學(xué)方法幫寶寶接地氣、助長(zhǎng)高、增強(qiáng)免疫力，趕上生長(zhǎng)發(fā)育的早班車(chē)。 |
