 孕前需要做什么準(zhǔn)備1、孕前要充分了解病史(慢性疾病、孕產(chǎn)史、手術(shù)史等)，以及是否患有糖尿病、慢性高血壓、腎臟疾病、甲狀腺功能異常及心臟疾病等。做好測血壓、 聽心肺、血尿化驗、心電圖、超聲檢查等; 2、有遺傳病 、傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女 ，應(yīng)去尋求?？漆t(yī)生的評估和指導(dǎo)，得到評估后方可備孕; 3、合理營養(yǎng)(均衡、粗細(xì)搭配 、微量營養(yǎng)素：鐵 、葉酸 、維生素等)，選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式(快步走 、游泳 、瑜伽等)，控制好體重(身體質(zhì)量); 4、既往生育過神經(jīng)管缺陷 NTD(無腦兒 、脊柱裂 、腦積水等)兒的孕婦 ，則需每天補(bǔ)充葉酸4mg; 5、合理用藥(感冒 、發(fā)燒等)，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物; 6、避免密切接觸寵物(貓、狗等); 7、改變不良的生活習(xí)慣(如吸煙 、酗酒 、吸毒等)及生活方式(熬夜);避免高強(qiáng)度的工作、高噪聲環(huán)境等;
8、保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。 孕期檢查怎么做除常規(guī)產(chǎn)檢外，重點檢查項目還包括： 1、停經(jīng)7周后或腹痛、肛門墜脹時應(yīng)B超明確宮內(nèi)妊娠，排除宮外孕可能，尤其經(jīng)產(chǎn)婦或有流產(chǎn)史、剖宮產(chǎn)史者更應(yīng)早期超聲檢查。 2、妊娠11-13+6周，應(yīng)早孕期超聲篩查：胎兒NT(頸后透明帶掃描檢查)、有無鼻骨缺如、NTD(神經(jīng)管缺陷篩查)等。 3、妊娠20-24 周，行胎兒系統(tǒng)超聲篩查和子宮頸長度測量，即大排畸檢查。 4、妊娠24-28 周應(yīng)進(jìn)行胎兒心臟超聲排查胎兒心臟結(jié)構(gòu)異常，注意GDM(糖耐量值) 、妊娠期高血壓疾病、FGR篩查，早診斷，早治療。 孕期注意事項1、規(guī)范補(bǔ)充葉酸或含葉酸的復(fù)合維生素(預(yù)防子癇前期、胎盤早剝、胎兒在宮內(nèi)生長受限、早產(chǎn)、貧血、先天性心臟病)。 2、及時規(guī)范補(bǔ)充鐵劑和維生素D(鈣)劑，根據(jù)血清鐵蛋白和骨密度情況可考慮適當(dāng)增加劑量。 3、注意合理營養(yǎng)，充足睡眠(睡好子午覺)，適量運動。 4、按時產(chǎn)檢，自數(shù)胎動，重視胎教，必要時遠(yuǎn)程胎心監(jiān)護(hù)，有任何不適：頭痛、眼花、胸悶、心慌等及時就診。 5、生活上還應(yīng)該遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，例如：太吵、太擁擠的空間;放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。 6、不可隨意使用抗生素、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑;注意做好自我防護(hù)，勤洗手，少聚集，戴口罩。 總之，不論是生理還是心理上，孕婦們都不要掉以輕心，但也不要過分不安。學(xué)習(xí)科學(xué)的備孕知識，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助，保持一顆平常心對待，自然“好孕”常在!  |
