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夏季大街上熱浪滾滾，大多數(shù)人選擇不出門在家吹空調(diào)，確實舒服，但是你知道嗎，空調(diào)使用不當，費電不說，還會損害人體健康。那么，如何正確使用空調(diào)呢，讓我們在得到享受的同時，身體也能健健康康呢？
使用先開空調(diào)還是先關窗？ 正確地做法是進屋先開空調(diào)，等10分鐘左右，空調(diào)里的污染物排放干凈，我們再關閉窗戶。這樣做可以避免人體感染呼吸道疾病，保持人體健康。
出門要不要關空調(diào)？ 答案是要看你出門多長時間，短時間外出盡量不要關閉空調(diào)。有人為省電，出去一會也要關掉空調(diào)，回家后再開。其實這不僅不省電，還因為空調(diào)啟動時耗費的大功率會更耗電，尤其現(xiàn)在的變頻空調(diào)，啟動一下，相當于空調(diào)正常運轉(zhuǎn)2個小時的電耗，所以如果短時間外出，最好不要關閉空調(diào)。 在外面汗流浹背，進屋后開空調(diào)猛吹？ 別急，請讓你的身體有個適應過程。因為汗流浹背的身體血管是擴張的，遇到空調(diào)冷風，溫度驟然下降降，舒張的血管會猛然收縮，人體如果適應不了這種節(jié)奏，有可能引發(fā)心腦血管疾病，產(chǎn)生意外。建議進屋后體溫正常以后在開空調(diào)，逐步降低溫度。
合理使用空調(diào)自帶的健康模式。 所謂健康模式，是指啟動該模式以后，空調(diào)會根據(jù)設定好的程序，自動將空調(diào)溫度、風速以及空調(diào)出風角度、送風距離控制在最適合人體需求的狀態(tài)，能避免由于我們過度使用空調(diào)，使身體暴冷暴熱，預防空調(diào)病。
睡眠請用睡眠模式。 人體在進入睡眠狀態(tài)以后，體溫調(diào)解能力會下降。啟動該模式，就是讓你在較為涼爽的室溫下進入睡眠一段時間后，室溫升高，不至于半夜凍醒。 合理使用高風檔和低風擋。 一般在開始使用空調(diào)時用高風檔，利于快速將室溫降到設定溫度。當感覺舒適后，就可以將空調(diào)設置為低風擋，以減少噪音，提高環(huán)境的舒適度。
定期清理空調(diào)過濾網(wǎng)。 經(jīng)常使用的空調(diào)難免會藏污納垢，為了我們的健康，我們要養(yǎng)成定期清理空調(diào)過濾網(wǎng)的習慣，不要讓空調(diào)成為家庭健康殺手。 |
