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8月7日從武漢市氣象局獲悉，預(yù)計(jì)未來三天，武漢市仍維持晴熱高溫天氣，中心城區(qū)高溫達(dá)41℃-42℃。7日至9日，武漢市高溫中暑風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)高，建議大家避免在午后高溫時(shí)段出門，并注意及時(shí)做好防暑防曬工作。 今日立秋。雖已立秋，但暑氣未消，尤其南方地區(qū)，處于夏暑正盛時(shí)，氣溫還是非常炎熱，立秋并不等于入秋，武漢真正涼快下來，可能要到9月中下旬。 出梅以來（7月15日~8月6日），武漢市極端最高氣溫39.2℃，位居歷史同期第四位（第1為2017年7月27日的39.7℃）；最低氣溫最高值為31.1℃（第1為2003年8月1日的32.3℃）；平均氣溫32℃，較歷史同期偏高2.04℃；高溫日（≥35℃）達(dá)17日，較歷史同期偏高6.2日。 預(yù)計(jì)8月7日至10日，受副熱帶高壓控制，武漢市維持晴熱高溫天氣；11日至14日受高空波動(dòng)和中低層切變共同影響，武漢市有降水發(fā)生，高溫略有緩和。湖北日?qǐng)?bào)訊（記者湯煒瑋、通訊員武氣象）
【防暑小貼士】： 1.減少高溫暴露 在室內(nèi)時(shí)，保持環(huán)境涼爽，遮擋陽光直射。室內(nèi)溫度較高時(shí)可使用降溫設(shè)備。盡量減少外出，出門時(shí)注意防曬。穿輕薄透氣的衣物，避免高溫環(huán)境與太陽直射。戶外工作者要避免在炎熱的中午作業(yè)，盡量選擇在早晨或傍晚進(jìn)行戶外活動(dòng)和戶外作業(yè)。 2.注意調(diào)節(jié)飲食 飲食要清淡易消化，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃水分豐富的水果和蔬菜。及時(shí)補(bǔ)充水分，主動(dòng)、多次、適量飲水。準(zhǔn)備防暑降溫飲品，適量冷飲，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品。 3.減少體力消耗 適當(dāng)進(jìn)行身體活動(dòng)，能有效提高人體對(duì)高溫的適應(yīng)能力和對(duì)熱射病等疾病的抵抗力，盡可能安排在一天中較涼爽的時(shí)間。但要減少劇烈活動(dòng)并注意及時(shí)休息，避免過度的體力消耗。 4.準(zhǔn)備必備藥品 將防暑降溫藥品妥善儲(chǔ)存，身體不適時(shí)服用（以藥品說明為準(zhǔn)）；若患有慢性基礎(chǔ)性疾病或長(zhǎng)期服用多種藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生。與家人和鄰里保持聯(lián)系，以便及時(shí)獲取他人的幫助與照顧。 5.防范腸道疾病 加強(qiáng)食品生產(chǎn)、運(yùn)輸、銷售、貯存、食用等環(huán)節(jié)安全管理，嚴(yán)防食源性疾病。建議做好游泳場(chǎng)所消毒管理，防止介水傳播疾病。 6.癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī) 若出現(xiàn)中暑先兆癥狀，關(guān)注體溫，補(bǔ)充水分；若出現(xiàn)皮膚灼熱、意識(shí)模糊、激動(dòng)、言語不清、易怒、譫妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就醫(yī)或呼叫救護(hù)車，同時(shí)將降溫用品放在頸部、腋窩和腹股溝進(jìn)行降溫。 |
