|
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？ 曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播里透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據(jù)說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。 最開始的時候，跑累了就上車，到后來已經(jīng)可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。 全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾經(jīng)說過：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎(chǔ)就是——餓。 最近，張?zhí)鞇蹍⒓恿艘粰n減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經(jīng)吃了兩年的減肥餐了。 每個月抽出一周辟谷，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三周飯量減半。 然而剩下的三周也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最后實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這么少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被艷壓。
后來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老干媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節(jié)胖三斤”這句話對女明星并不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅干。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。 當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最后靠著藿香正氣液“續(xù)命”拍完了電影。
舒淇雖然經(jīng)常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡面，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那么多。 每當餓了就告訴自己，我并不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現(xiàn)在的年齡，她仍然不敢松懈。 參加綜藝節(jié)目，一群后輩來家里做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經(jīng)瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。 所以她每天早上刷完牙后必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候盡量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了后續(xù)有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。 如果只喝鹽水，什么都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。 主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內(nèi)部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？ 結(jié)果L女星信以為真，吃了一兩個月后，身體出現(xiàn)狀況去醫(yī)院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最后還胖了十七斤。
。。。 他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結(jié)果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據(jù)說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水涂滿全身，結(jié)果最后折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時采用洗腸的方法，在后面灌入大量藥水，說是可以把體內(nèi)的廢物跟毒素排出體外。
有從后面排的，還有從前面吐的。 《康熙來了》的?？?ldquo;社會你羅姐”羅霈穎，就曾說過年輕時不懂事，吃完飯會猛灌一杯白開水，然后跑去廁所把剛才吃的吐出來。 長此以往，胃酸反流，導致腸胃系統(tǒng)損壞被送醫(yī)好幾次。
而這種催吐的方法在娛樂圈更是屢見不鮮，只不過大家都心照不宣，閉口不提罷了。
對娛樂圈的明星尤其是女星來說，外貌是不可或缺的資本，一旦發(fā)胖將迅速被觀眾議論，還可能會失去資源或廣告，減肥也是無奈之舉。 然而，減肥的方法說到底還是那六個字“管住嘴、邁開腿”，我們也看到越來越多的明星運用科學的方法減肥。 健身+合理的膳食搭配，變瘦的同時，整個人也精神許多。
作為普通人，千萬不要輕易嘗試明星的極端減肥方法，更不要相信一個月可以減掉20斤的速效方法。 美麗雖好，健康更重要。 實在不行就敞開了吃吧，人活一輩子開心才是第一位的，你說是吧。
|
