 火龍果的功效1、清熱降火 火龍果雖然長(zhǎng)在熱帶，但它是一種寒涼的水果。 中醫(yī)認(rèn)為，火龍果肉性涼、味甘酸，入肺、胃、大腸經(jīng)，具有清熱涼血，生津止渴，解毒明目等功效。 夏秋季節(jié)氣溫高，出現(xiàn)口干舌燥、尿少色黃、煩躁難耐時(shí)，吃火龍果可以清熱降火。 2、生津止渴 火龍果多汁可口，富含水分，出汗量多時(shí)，津液耗損大，吃火龍果可以補(bǔ)充津液水分。 3、預(yù)防貧血
火龍果中鐵元素的含量比一般水果要高，而鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素，若是缺少將會(huì)引起貧血，適當(dāng)吃火龍果可以預(yù)防貧血。
1.排毒解毒、保護(hù)胃壁；
2.美白皮膚、養(yǎng)顏；
3.抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；
4.減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等；
5.治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營(yíng)養(yǎng)要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。
火龍果的作用有哪些？
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨(dú)特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)和治療性物質(zhì)?；瘕埞蓄A(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
3.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
4.火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
5.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
6.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
7.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
火龍果食用禁忌有哪些？
火龍果屬?zèng)鲂?，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃火龍果；而女性字月經(jīng)期間也不宜食用火龍果?；瘕埞灰伺c牛奶同食。
吃火龍果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
火龍果適合在三餐之間食用，即早上的10~11點(diǎn)，下午的3~4點(diǎn)，這兩段時(shí)間內(nèi)人體內(nèi)的食物但部分都已經(jīng)消化完全，機(jī)體處于饑餓狀態(tài)，這時(shí)候食用火龍果能緩解饑餓，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其養(yǎng)生保健效果發(fā)揮到最大。
火龍果怎么選1、皮色紅的 火龍果的表皮顏色越紅，成熟度越好。 梗頭的綠色部分要鮮亮，如果變得枯黃，說(shuō)明火龍果已經(jīng)不新鮮了。 2、手感重的 購(gòu)買(mǎi)時(shí)多挑選幾個(gè)火龍果掂一下重量，火龍果越重，代表汁水多，果肉飽滿。 3、“腰圍”大的 挑選火龍果以胖短形為佳，這樣的火龍果水分較多、口感也較好。 什么人要少吃火龍果1、火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。 2、女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。 3、女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。 4、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。 5、火龍果中富含植物性白蛋白，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎食。(養(yǎng)生中國(guó)) |
