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辣椒大蒜生姜花椒具有哪些營(yíng)養(yǎng)和功效與作用?多吃辣椒大蒜生姜花椒有什么好處和壞處

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 媒體:武漢網(wǎng) 人氣: 發(fā)布時(shí)間:2022-07-06 08:21:00
摘要:辣椒具有哪些營(yíng)養(yǎng)和功效與作用?廚房里的調(diào)味料,其實(shí)藏著不少養(yǎng)生寶藏,例如辣椒、丁香桂皮、大蒜等。那今天就準(zhǔn)備帶大家一起認(rèn)識(shí)下,這些調(diào)味料都有哪些營(yíng)養(yǎng)和功效。對(duì)于比較注重養(yǎng)生的朋友,就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)啦。辣椒辣椒素是辣椒的主要成分,現(xiàn)代藥理學(xué)證明辣椒素具有減肥調(diào)脂、降低血壓、保護(hù)心腦血管等多種功效。而近年的研究則發(fā)現(xiàn),辣椒素還具有良好的抗癌效果。已有的研究文獻(xiàn)表明,辣椒素抗癌的具體機(jī)制復(fù)雜多樣,對(duì)于不同
辣椒具有哪些營(yíng)養(yǎng)和功效與作用?廚房里的調(diào)味料,其實(shí)藏著不少養(yǎng)生寶藏,例如辣椒、丁香桂皮、大蒜等。那今天就準(zhǔn)備帶大家一起認(rèn)識(shí)下,這些調(diào)味料都有哪些營(yíng)養(yǎng)和功效。對(duì)于比較注重養(yǎng)生的朋友,就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)啦。
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辣椒

辣椒素是辣椒的主要成分,現(xiàn)代藥理學(xué)證明辣椒素具有減肥調(diào)脂、降低血壓、保護(hù)心腦血管等多種功效。

而近年的研究則發(fā)現(xiàn),辣椒素還具有良好的抗癌效果。

已有的研究文獻(xiàn)表明,辣椒素抗癌的具體機(jī)制復(fù)雜多樣,對(duì)于不同的癌細(xì)胞,其抗癌機(jī)制都不一樣。在此列舉以下幾種:

抑制癌細(xì)胞增殖:辣椒素可通過(guò)將癌細(xì)胞限制于DNA合成前期,而抑制其增殖,從而限制腫瘤生長(zhǎng)。

促進(jìn)癌細(xì)胞壞死:相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),辣椒素可以通過(guò)與TRPV1結(jié)合,產(chǎn)生氧自由基、使線粒體膜去極化而損傷線粒體,導(dǎo)致膀胱癌細(xì)胞壞死。

抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移:研究發(fā)現(xiàn)辣椒素能降低神經(jīng)膠質(zhì)瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)移能力,且促進(jìn)瘤細(xì)胞向星形膠質(zhì)細(xì)胞分化,降低其惡性程度。

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丁香桂皮

《天然產(chǎn)物研究與開(kāi)發(fā)》曾發(fā)表過(guò)一篇關(guān)于,香辛料抑菌作用的研究。

研究針對(duì)18種調(diào)料對(duì)5種食源性致病菌:?jiǎn)卧隼钏固鼐⒋竽c桿菌 、腸炎沙門(mén)氏菌、副溶血性弧菌和金黃色葡萄球菌的抑制作用。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),大部分香辛料都具有良好的抑菌效果,尤其是丁香和桂皮對(duì)副溶血弧菌和金黃色葡萄球菌的抑菌作用最強(qiáng)。

一般認(rèn)為,香辛料的抑菌機(jī)制是:通過(guò)直接作用于微生物細(xì)胞膜,導(dǎo)致細(xì)胞膜的流動(dòng)性增加,從而破壞細(xì)胞膜結(jié)構(gòu),使細(xì)胞內(nèi)部的離子和內(nèi)溶物滲出,導(dǎo)致細(xì)胞死亡。

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大蒜

大蒜的食用價(jià)值很高,營(yíng)養(yǎng)成分豐富,含有氨基酸、蛋白質(zhì)、酶類(lèi)、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、苷類(lèi)等多種成分。

大蒜還具有明顯的藥理特性,含硫化合物是其藥用價(jià)值的主要組成部分。

大量研究表明,大蒜有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、預(yù)防治療高血壓等心腦血管疾病的作用。

還能調(diào)節(jié)改善心血管疾病的危險(xiǎn)因素,如異常的血脂、血壓、血糖和胰島素水平等。

相關(guān)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),給自發(fā)性高血壓大鼠服用蒜素,6周后在老鼠體重?zé)o顯著變化的情況下,蒜素可顯著降低其血壓和甘油三酯水平。

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生姜

姜的藥用價(jià)值在生活中應(yīng)用非常普遍,大部分人都聽(tīng)過(guò)“淋雨了喝碗姜湯姜茶,驅(qū)驅(qū)寒”的說(shuō)法。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),姜還具有止嘔的作用。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),給大鼠口服姜汁,可以抑制由順鉑(是一種會(huì)引起嘔吐的抗癌藥物)引起的大鼠嘔吐,并推遲嘔吐時(shí)間。

在泰國(guó),婦產(chǎn)科已經(jīng)把生姜作為患者腹腔鏡檢查術(shù)后預(yù)防惡心嘔吐的藥物使用了。

有研究人員為探索姜能否緩解癌癥患者化療后的嘔吐癥狀,開(kāi)展了對(duì)比試驗(yàn)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),咀嚼生姜片配合西藥治療嘔吐的效果很好,還能緩解口干、預(yù)防口腔潰瘍。

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花椒

花椒是我國(guó)傳統(tǒng)的調(diào)味品和中藥。

《中國(guó)中藥雜志》上有項(xiàng)研究,以小鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,探索花椒抗炎鎮(zhèn)痛作用的機(jī)制。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),從花椒中分離到的槲皮素,可以抑制細(xì)菌脂多糖誘導(dǎo)的細(xì)胞膜表面黏附分子和炎癥介質(zhì)的表達(dá),起到抗炎的作用。

而花椒的揮發(fā)油提取物,能顯著抑制小鼠因人為注射藥物導(dǎo)致的持續(xù)性疼痛,說(shuō)明花椒具有良好的鎮(zhèn)痛效果。

這些廚房里不起眼的調(diào)味品,每個(gè)都具有獨(dú)特的養(yǎng)生作用,在日常的一餐一飯中默默為你的健康保駕護(hù)航。

參考文獻(xiàn)

[1]孫超男, 朱源, 徐希明, 余江南, SUNChao-nan, & ZHUYuan等. (2014). 常用辛香料的化學(xué)成分和藥理活性研究進(jìn)展. 中國(guó)中藥雜志, 39(21), 4153.[2]盧惠妮, 潘迎捷, 趙勇, & 孫曉紅. (2010). 十八種辛香料對(duì)五種食源性致病菌的抑菌研究. 天然產(chǎn)物研究與開(kāi)發(fā), 22(5), 8.[3]謝樂(lè), 周慎, 伍大華, 向光紅, 唐濤, & 唐勁天. (2014). 辣椒素抗癌作用及其機(jī)制研究進(jìn)展. 湖南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào), 34(9), 4.[4]項(xiàng)佳媚, 許利嘉, 肖偉, & 肖培根. (2017). 姜的研究進(jìn)展. 中國(guó)藥學(xué)雜志, 52(5), 5.[5]韋琳, 宗偉, 曾慶鴻, 蔣運(yùn)斌, & 陳敏. (2021). 花椒抗炎鎮(zhèn)痛網(wǎng)絡(luò)藥理學(xué)分析及實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證研究. 中國(guó)中藥雜志 2021年46卷12期, 3034-3042頁(yè)[6] 張曉玙, & 劉生杰. (2021). 香菜的有效成分提取,功能及應(yīng)用研究進(jìn)展. 中國(guó)調(diào)味品.(健康圈)

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